Instructions En un envase coloca 1 taza de avena en hojuelas cubierta de agua y agrega 1 cucharada de vinagre blanco para desinfectar. Deja remojando la preparación en la nevera durante toda la noche. Si no tienes toda la noche, también puedes remojar la avena por 30 minutos. Después, cuela y enjuágala con agua. Enesos casos, arma un tazón súper sabroso con especias incluidas para que te des un buen gusto y dignifiques la hora de la merienda. Calienta ½ taza de avena con 2/3 taza de leche o agua, 1 cucharada de semillas de chía y 1 cucharadita de canela en polvo. Adicional, agrega ½ manzana en cubos, ¼ taza de uvas pasas, revuelve con frecuencia Colocarla leche, la avena, la miel / miel de maple en un recipiente pequeño con tapa hermético o un frasco de 8 onzas con tapa. Revolver hasta que la avena esté cubierta por el líquido. Colocar la fruta encima. Paso 2. Tapar. Refrigerar por al menos 6 horas o durante toda la noche. La avena puede ser muy espesa después de la refrigeración. 4cucharadas (50 gramos) de avena (yo uso instantánea, pero puede ser tradicional, mejor extra fina, lo que llaman copos de avena en otros países) 4 cucharadas de manteca de maní (120 gramos) coco extra para decorar; también pueden bañarlas en chocolate cobertura derretido o pasarlas por cacao amargo o dulce; Preparación: Ingredientesde la leche de avena. 125 g de copos de avena; ½ cucharadita de sal en escamas; 1 cucharada de sirope de agave; 1 l de agua; Sofía de la Torre Cómo hacer leche de avena. Ponemos en un Dulcede leche para rellenar (cantidad al gusto) Instrucciones 1. Con una batidora de vaso o de mano batir la harina con los huevos, la leche, la mantequilla fundida, el azúcar y la sal. Añadimoslos copos de avena y mezclamos durante unos minutos, sin que llegue a hervir, hasta que veamos que comienza a tomar una textura de crema untuosa. 4. Apartamos del fuego, tapamos y Engeneral, se fortalece con vitaminas y minerales, y también contiene mucha fibra soluble que puede beneficiar a nuestro sistema digestivo. La bebida de avena suele tener una textura espesa y una sensación cremosa en la boca que algunos consideran parecida a la leche, en comparación con otras alternativas. Preparación Pisa las bananas en un recipiente hondo. Agrega a la preparación la avena, la harina y el polvo de hornear. También hazlo de los huevos, la leche y el aceite. Mezcla bien hasta integrarlos todos. Deposita en un molde engrasado y mete al horno por alrededor de 80 minutos. Retira pasado este tiempo, deja reposar ¡y disfruta! 68kcal 9,79gr HC avena leche verano Anterior entrada Tarta de té verde matcha sin azúcar (bizcocho/mousse) Siguiente entrada Postre de limón en vasitos sin azúcar Descubre cómo hacer leche de avena casera con HrKt2x8.